Психологические группы
Групповая терапия - очень эффективный метод решения личностных сложностей. Благодаря участию в группе вы осознаете причины своих проблем, поменяете фокус восприятия, научитесь слышать себя и других. Это способствует изменениям в жизни - они произойдут не сразу, постепенно, но эффект будет очень стойким. Группа встречается регулярно в перерывами от одной недели до нескольких месяцев.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Умение быть здесь и сейчас
Группа помогает быть в моменте, в контакте со своими чувствами и переживаниями. Это позволяет лучше осознавать свои потребности и желания.
Возможность увидеть себя со стороны
Благодаря тому, что в группе много участников, вы сможете объемно увидеть, какие чувства и мысли вызывают ваши слова и поступки у других.
Избавление от иллюзий
Вы научитесь отделять реальность от иллюзорных представлений о ней, что позволит изменить свое поведение на более эффективное.
Исцеление травм
Группа позволяет глубоко проработать болезненные переживания, что способствует снижению напряжения и дает силы и уверенность.
Творческое приспособление
Благодаря осознанности, которая появляется в процессе участия в группе, вы найдете больше способов достижения своих целей.
Свобода общения
Вам станут более понятны мотивы и поступки других, вы сможете легче заводить знакомства и взаимодействовать с окружающими.
Новые ресурсы
У вас появится больше ресурсов и энергии, что обязательно будет способствовать изменениям в вашей жизни.